確かに健康法というのは人それぞれですが、今日は酵素風呂を利用して健康づくりしませんか？というお話です。
そこで毎日お忙しい主婦の皆さん、そして最近元気がないそこのお母さん！！
アナタは一家の太陽！
アナタが元気でないと、家族の生活が止まってしまいます。
お料理、掃除に洗濯、そして買い物、育児に至るまで、ありとあらゆる仕事をこなして？年。
自分の事よりまずは家族が一番！
なんてアナタが、実は最優先で身体を労わらなくてはいけませんよ！！
そんなアナタにご紹介したいのが「酵素風呂」です。
は？
そんな、いくら体にいいことが分かっていても
酵素風呂サロンなんて行くお金も暇もないわよ！
第一、何処にあるのよ？
ですって？
それなら自宅で酵素風呂を作って入ればいいんです！
通販などで酵素風呂の素が販売されているんですよ＾＾
これなら財布にも優しく、自宅でゆっくり気兼ねなく酵素風呂に入ることが出来ます。
オススメは回生堂さんの「つるぽか」という酵素液で、４リットルの液で、８回分お風呂に入れます。
「つるぽか」の酵素風呂に入浴すると、全身が温まって血行がよくなるのはもちろん、口臭や体臭を抑える効果も期待できるそうです。
自宅で酵素風呂という最大の長所は、家族も一緒に入浴できるので、家族全員で健康づくりが出来るところですね＾＾
彼女が乳がんをきっかけに、食事や運動など様々な健康つくりに励み、乳がん予防の啓蒙啓発に尽力されているのは周知の事実ですね。
彼女が酵素風呂を体験したのは、乳がんが直接的な経緯ではありませんでしたが、あと１週間の放射線治療を残したある日、ご家族の世話で忙しくて疲れがたまっていて、酵素風呂サロンに足を運んだのでした。
それが宮崎さんにとっての生まれて初めての酵素風呂体験だったのですが、たった２０分という短い時間で大量の汗が出て、疲れて重かった全身がスッと軽くなり、やみつきになって免疫力アップのためにも通うぞ！とご自身のブログでも語ってらっしゃいます。
結婚、離婚を経験し、子どもも手を離れかけ、女優としてイザ復帰しようとしていた矢先に乳がんが見つかり、ショックを受けながらも、それをしっかりと受け止め前向きに闘病する事、乳がんになった自分の自己分析を始めたそうです。
乳がんに限らず、色々な病気にも言えることですが、病気になる原因は、半分は、自分で作ってしまってるんです。
今の世の中、いくら自然に逆行しないように生きていこうと思っても、とうてい無理なことです。
身体に悪いものが入ってくるのを１００％防げないなら、その悪いものを早く出しちゃえばいいんです！
そのデトックスのカギを握るのが酵素風呂だと私は思います。
大人ニキビや肌荒れ、便秘などに悩む私でしたが、同じような悩みを持つ方は必読ですよ～！！
そんな私を見かねた友人に紹介してもらったのが酵素風呂なんです。
え？酵素風呂って何？
お風呂に酵素入れるの？
と、１００％間違いではないんですが、無知な私は
友人に連れられて行ってきましたよ、酵素風呂サロンとやらに・・・
埼玉県在住の我々がやって来たのは
狭山市内の「イオンハウス狭山」
杉、ヒノキ、おがくず、米ぬかを発酵させて、その発生した熱により身体を温めるんですが、どこか砂風呂に似ていませんか?
いえいえ、砂風呂は重くてすごく圧迫感がありますが、酵素風呂に利用するおがくずや米ぬかには、ちゃ～んと空気が抜ける道？があって、快適に入浴が出来るんです。不思議です！
そしてそして
大量の汗が出ること出ること！
っんとに身体中の悪玉菌？がドッと出ていく感じで、入浴後のお肌はウソみたいにツルっつる！！
短時間で一気にデトックス可能です。
入浴後の体重の変化にも注目です。
デトックス＝ダイエットになるんですね、コレが。
信じられない人は、最寄の酵素風呂サロンに是非行ってみてください！ぜったいオススメですよ！
残念ながら近くにサロンが見当たらない人は、自宅でも酵素風呂体験ができますよ。
酵素風呂の素をご自宅のお風呂に入れるだけで手軽に作れます。
通販もしているので、アナタに合う酵素風呂エキス、探してみてくださいね！
スタジオトークの後、癒されたいということで藤木さんと一緒に酵素風呂のお店「麻布酵素亭」を訪れました。
オガクズを発酵させた、７０℃近い高温の酵素風呂に入ります。
酵素風呂に初めて入った堺さんの感想は、入り始めは「気持ち悪い」と感じ、その後だんだん気持ちよくなってくるという不思議な感覚だったようです。
全身をオガクズで埋めた後、部屋を暗くして１０～１５分入浴します。
発酵したオガクズが体全身を温め、新陳代謝を活発にし、汗とともに体にたまった老廃物を排出します。
また、檜（オガクズ）と酵素の相乗効果でホルモンバランスを整え、体の自然治癒力もアップします。
汗びっしょりの堺さんが起き上がるとき藤木さんに手を差し出していましたが、シャワーを浴びたあと、「癒されたというより・・・疲れた」と素直な感想をおっしゃっていました（笑）
酵素風呂に入ると汗もたくさんかきますので、特に初めての方は入浴直後は確かにどっと疲れるように感じるかもしれません。
麻布酵素亭では、入浴後リラックススペースでお茶を飲みながらゆっくりくつろいでから帰ることができます。
ちなみに麻布酵素邸の酵素風呂の料金（温浴料）は、女性３５００円、男性４０００円となっています。
一般的なサウナの値段ともそれほど変わらないので、興味のある方は一度おためしになってみてはいかがでしょうか。
２０分程度の酵素風呂温浴でエアロビクス２時間分くらいの汗をかくといわれており、健康増進や美容など様々な効果があります。
酵素風呂は自宅で作ったりすることもできますが、全国に酵素風呂の専用施設がたくさんありますのでそちらを利用した方が手軽で便利です。
酵素風呂の入り方は、場所や施設により多少異なりますが、一般的には以下のような順番で入ります。
１．酵素風呂に入るため、用意された服（酵素着）や帽子に着替えます。またメイクをしている場合は事前に落とします。
２．酵素風呂に仰向けに横たわり、スタッフの手でオガクズなどの酵素パウダーを顔以外の全身にかけてもらいます。
３．入酵後５分くらいすると、体中から汗がじわじわ出始めます。
４．入酵後１５分たったら今度はうつ伏せになって腹部を温めます。
（途中休憩して水分を補給したりする場合もあります）
５．入酵して２０～３０分後、酵素風呂から出て全身についた酵素パウダーを払い落とします。
６．酵素着を脱いでシャワーを浴びます。
このとき、酵素が全身に浸透しているのでボディーシャンプーなどの石鹸は使わず、酵素パウダーと汗だけ洗い流すようにしましょう。
７．着替えた後もどんどん汗が出てきます。十分な水分を摂りながら休憩室などでゆっくりと休んでください。
自分の体調を見ながら入酵する時間を調節して無理することのないように注意しましょう。
カップルにももちろん、老若男女に関わらず、なぜ酵素風呂が人気なのかお話いたしましょう。
そもそも酵素風呂とはどんなものかというと、檜のおがくずや、米ぬかや薬草を使い、それらの発酵熱を利用した乾式の温浴法で、普通の温泉入浴とは違いますが、液体のお風呂につかるより、様々な面で効果的だといわれています。
まず、60度ほどの温度でしかも15分位の短時間で、全身をくまなく温めてくれるので、砂風呂のように圧迫感もなく、非常に多量の発汗を促してくれますから、老廃物の排出がスムーズで、ダイエットには最適ですし、同時に人間の体に不足している酵素を取り入れるので、病気予防にも役立ちます。
風邪などの引きはじめでしたら、二回ほど入ると治ってしまうといわれています。
酵素風呂に入れるところは、全国にたくさんあり、東京都内はもちろん、仙台、川崎、名古屋、加古川、広島、岡山、福岡、鹿屋など色々です。
では、カップルで楽しめる酵素風呂を探してみましょうか！
岐阜県にある「野草の里なごみ」では、100％の檜のおがくずと、100種類以上の薬草酵素のブレンドされた酵素風呂で、予約さえすればご夫婦でもカップルでも気軽に体験できますよ。
また、京都府にある「心と体の癒しの森 るり渓温泉」は、天然温泉はもちろん、酵素風呂、プールや各種スポーツ施設、プラネタリウムまである大規模な宿泊施設で、日帰りの利用も出来ます。家族連れやカップルには最高ですね！
東京都内にも、男性でも気軽に立ち寄れるサロンも多くなりましたし、女性の美肌作りにはもってこいの酵素風呂、癒しを求めたカップルさん、酵素でデート！行ってみてね！
]]>酵素風呂というと、女優の内田有紀さんや俳優の坂口憲二さんが大変気に入っている、檜のおがくずや米ぬか、様々な薬草をブレンドして作られる発酵熱を利用した乾式の温浴方で、病気予防やダイエット、美容に非常に効果があるともっぱらの評判ですが、この酵素を利用した健康入浴法、実は自宅で楽しむことができるんですよ！
酵素風呂の作り方は、材料を準備して作る手づくりの方法と、酵素飲料をお風呂に入れてかき混ぜて入る方法とありますが、今回は手づくりでの酵素風呂の作り方をご紹介したいと思います。
まず仕込みの時期ですが、春と秋に行います。
酵素の材料ですが、その地域、土地の季節の新鮮な野草、植物、例えば、ヨモギ、セリ、タンポポ、フキ、クローバー、たらの芽、びわの葉、桜の葉や、野菜、果物では、にんじん、大根、長芋、サツマイモ、セロリ、トマト、キュウリ、とうもろこし、りんご、梨などです。その時、注意して頂きたいのが、ニオイやアクの強い、ネギやニンニク、ゴボウ等は避けることと、輸入されたものもいけません。
作り方は、それらザックリとカットした自然の素材と白砂糖を漬物樽に入れて、充分に混ざったら発酵を促す為に少々の酵素原液を入れます。飲用も出来るように、攪拌は必ず清潔な素手で行って下さい。分量の割合は、材料４kg弱に対して、大体材料の1.1倍の白砂糖４kgです。
最後に白砂糖でフタをするような感じです。
今の寒い時期ですと、発酵が遅いので、ストーブやヒーターのそばで温かくしてあげて下さい。翌日から毎日攪拌し、10～20日ほどで泡が立ってきて一次発酵完了、材料を取り出し、酵素原液が出来上がったら、最低2週間から1ヶ月毎日しゃもじで攪拌します。遮光びんに入れ、ガーゼでフタをして涼しい場所に保管して下さい。
酵素原液の作り方は以上ですが、取り出した材料をネットやストッキングに包み、入浴剤として酵素風呂にしたり、酵素パックとしてお顔に使ったり出来るというわけです。
]]>酵素風呂とは、檜のおがくずや、米ぬか、薬草や野草を使ってそれらの自然発酵熱を利用して人間の体に不足している酵素を取り込み、全身をバランスよく温め、多量の汗をかくことで老廃物の排出をスムーズにして、新陳代謝が高まるので、健康、美容の効果、効能はもちろんのこと、病気予防に非常に役に立つと評判です。アトピーが改善されたという人も現れました。
俳優の坂口憲二さんや、女優の内田有紀さんも酵素風呂フリークで有名です。
今日は関西の人のために、関西で酵素風呂が体験できる場所を探していきます。
関西には大体30件を越える酵素風呂を利用できるサロンや温泉があって、中でも大阪と京都、奈良にある「野草の里」は評判ですよ。野草の里は関西だけでなく、北海道札幌や、香川、埼玉、新潟、岐阜、福岡、はたまた海外は中国にもあるんです。
野草の里は、美しいキメの細かい檜のおが粉と野草から抽出した酵素を混ぜて作った酵素風呂で、毎日入れ替え、衛生面、清潔面には特に気を使っていますので、安心です。
京都には、女性専用のマッサージ治療院の中に酵素浴やエステをしたり、酵素浴の他にもカイロや針治療もあるお店もあり、女性だけでなく、男性にも人気となっています。
また奈良にはフェイスエステをしてくれる、心休庵というお店もあります。
関西の酵素風呂、アナタはどこを選びますか？
]]>最近、女優の内田有紀さんも気に入っているという健康入浴法が酵素風呂ですが、檜のおがくずや米ぬか、薬草や野草の発酵熱を利用し、砂風呂のように体を圧迫することなく、バランスよく新陳代謝を促す入浴法で、ちまたの温泉とはちょっと違います。
短時間で多量の発汗、そして森林浴効果でストレスも吹っ飛び、体にも心にも優しい入浴法です。
熱海は全国でも有名な温泉地ですが、熱海にはどんな酵素風呂があるのでしょうか。
熱海市下多賀の妙楽湯は、普通の温泉、露天風呂なども併設してありますが、やはり一番は酵素風呂でのデトックスです！
専用の入浴着に着替えたら、６０度位の温度の自然発酵熱に身を包み、たくさん汗をかいて老廃物を出したら、今度は、お食事処で自然玄米菜食を食べたり、完全無農薬の有機栽培果汁100％ジュースを飲むことができますよ。
体の内側から老廃物を排出し、外側から酵素を取り込み、栄養を補給して、元気いっぱい！お肌はツルツル！言うこと無しですね！
この冬は、女性だけでなく、男性も、そしてカップルでも、たまには熱海で酵素風呂デート、いかがでしょうか？
熱海だけでなく、全国には北は北海道札幌から、南は九州、沖縄まで、そして東京都内にもたくさんの酵素風呂サロンや、お風呂がありますので、一度お出かけ下さい！
男性は引き締まった体を期待してもよし、女性はピカピカの美肌を期待してもよし、みんなで健康美を目指しましょうネ！
]]>酵素風呂とは、普通の温泉とは違い、檜のおがくずや米ぬか、薬草や野草を発酵させた今人気の健康入浴法で、女優の内田有紀さんもハマっていると話題沸騰です。
酵素風呂は、自然発酵熱を利用して人間の体に不足している酵素を取り込み、全身をバランスよく温め、多量の汗をかくことで老廃物の排出をスムーズにして、新陳代謝が高まるので、健康、美容にはもちろんのこと、病気予防に非常に役に立つと評判です。アトピーなどの治りにくい皮膚病が改善されたという例もあるほどです。また、森林浴効果で、心身ともにリラックスさせて、ストレス解消にも最適です。
そんなわけで、都内の酵素風呂のサロンを調べて見ました。
東京都内には、新宿や赤坂、浅草、神楽坂など20ヶ所以上の酵素風呂に入れるお店があります。
ここでは都内20ヶ所全部のお店の紹介は出来ませんので、特に気になったお店を少しだけご紹介しますね！
豊島区巣鴨と港区赤坂に2店舗ある巣鴨酵素風呂は、都内でも有名なお店で予約が必要ですが、2500円の入浴料で、有料ですがタオルやガウンの貸し出しも出来ますので、気軽に立ち寄ってみてはいかがでしょうか？また、巣鴨店のみ別料金で、女性には特に嬉しい酵素パックなどのフェイスエステも受けられますよ！お肌の大掃除をして、充分な保湿をすれば、栄養満点のお肌はプルプルですね！
また、同じく都内は台東区浅草の浅草酵素風呂では、酵素ドリンクなるものがあって、外側から酵素を吸収するだけでなく、内側からも酵素を摂ることができれば、効果は絶大ですね！
]]>酵素風呂とは、檜のおがくずや、米ぬか、薬草や野草を使ってそれらの自然発酵熱を利用して人間の体に不足している酵素を取り込み、全身をバランスよく温め、多量の汗をかくことで老廃物の排出をスムーズにして、新陳代謝が高まるので、健康、美容の効果、効能はもちろんのこと、病気予防に非常に役に立つと評判です。アトピーが改善されたという人もいます。
酵素浴は、遠赤外線を使った岩盤浴と違い、皮膚呼吸が損なわれることがない為、美肌効果はもちろん、入った後も心地よい発汗が続き、長時間温熱効果が期待できます。普通のお風呂や温泉のように、入ったときは温かいけれど、時間が経つと発汗が止まり、冷めやすいということがないのです。
和光国際企業社の和光天然酵素風呂本店は神奈川県にあり、定休日の火曜を除く朝10時から夜8時半まで営業していて、予約も必要ありません。
入浴料金は大人が1800円で、これには専用着やタオルなども含まれています。また、午後1時から3時まではタイムサービスとなっており、通常料金より300円安い金額で利用できるのも和光の酵素風呂の魅力の１つですね！
また和光国際企業社は、酵素風呂の開業支援も行っており、自宅開業や、現存のエステなどの施設内に併設が出来るような経営を応援するシステムもあります。興味がある方は、問い合わせてみられたらいかがでしょうか。
]]>女優の内田有紀さんが、酵素風呂のファンであることは、ご存知の方も多いかと思いますが、坂口憲二さんも、海でのサーフィン帰りによく酵素風呂に入っていかれるそうですよ！
酵素風呂とは、檜のおがくずや、米ぬか、薬草や野草を使ってそれらの自然発酵熱を利用して人間の体に不足している酵素を取り込み、全身をバランスよく温め、多量の汗をかくことで老廃物の排出をスムーズにして、新陳代謝が高まるので、健康、美容の効果、効能はもちろんのこと、病気予防に非常に役に立つと評判です。坂口憲二さんが元気でカッコ良く活躍されている秘密なのかもしれません！
近くに酵素風呂サロンがない方などは、酵素原液の作り方を調べて、自分で作って自宅で酵素風呂に入るという人もいるほどです、仕事に、趣味にアクティブな坂口憲二さんがハマルのも分かるような気がしますね！
全国には北から南までたくさん酵素風呂に入れるところがありますよ。酵素の神秘の力に魅せられて、温泉と併設して開業を始めたところもあります。女性専用が多いですが、中にはご夫婦やカップル、男性もＯＫという所もありますので、予約時に聞いてみるとよいでしょう！
男性のみなさんも、坂口憲二さんのような健康で引き締まった身体と病気予防を目指して、酵素風呂に入ってみて下さいネ！
]]>アトピー性皮膚炎は、症状の原因が特定できない、不明であるといった、ギリシャ語のアトポスという言葉の由来があり、鼻炎や皮膚炎など、アレルギー体質の上に更に刺激が加わった、非常に強い痒みを伴った皮膚炎であることが知られていて、昔は幼少期に発症しても、自然と治ると考えられていましたが、現在では、生活環境の急激な変化により、成人に持ち越したり、発症したりする例が増えてきています。男性も女性も、大人も子供も関係ありません。
アトピーは、色々な入浴剤、薬や治療方法が研究されていますが、医学の進んだ現在でもなお、コレといった根本治療はなく、完治は難しいと考えられています。
そんな中、酵素風呂を利用して、アトピーが改善したという人達が現れました。
一般にアトピーなど、皮膚に疾患を持つ人は、冷え性の方が多いので、体を温めると良いのですが、入浴などで体を温めると痒みが増すので、皮膚疾患に効果のある温泉など以外は、おすすめ出来ないのです。しかし酵素風呂では、ほとんど痒みを感じないどころか、乾燥したアトピー肌を保湿して修復するというのです。
なぜ酵素風呂がアトピーに効果があるのか、埼玉県所沢市にある、2007年に開業した、米ぬかを利用した、ヌカ酵素風呂で有名なエステ所沢によると、現代人に不足している酵素を吸収し、その発酵熱により全身くまなく血行を良くし、老廃物をとことん排出させることで、身体の中からキレイにして自然治癒力を高めれば、皮膚も健康な状態を保てるという事です。
アトピーは罹った人でないと分からない苦しみがあります。痒みによる睡眠不足やストレスは想像しただけで大変なものです。一度酵素風呂を試してみてはいかがでしょうか。
]]>内田有紀さんといえば、学生時よりモデルをしていたという、素晴らしいスタイルの持ち主で、デビュー当事、トレードマークであるボーイッシュな髪型と愛くるしい笑顔に惹かれたファンの方も多いはずです。
現在も歌手と女優業の傍ら、ＣＭなどでも大活躍の内田有紀さんですが、その彼女が、今、健康入浴法として注目されている酵素風呂にハマっているらしいのです。
内田有紀さんが、某番組内で酵素風呂の事を話されてから、酵素風呂サロンや酵素パックを取り扱う美容サロンなどに、問い合わせが集中しているそうです。
では、内田有紀さんをとりこにした酵素風呂をご紹介いたしましょう！
酵素風呂は、檜のおがくずや、米ぬか、薬草や野草をブレンドした発酵風呂のことで、普通の温泉とは違いますが、砂風呂のように圧迫感もなく、全身くまなく血行を良くし、老廃物の排出をスムーズにするばかりでなく、美容に効能があることは言うまでもなく、森林浴効果で、心もリラックスできるので、女性はもちろん、ストレスを解消する為に男性ファンも増えているようですよ。
内田有紀さんのように女優をされている方も、健康はもちろんのこと、肌の美しさの秘密は、この酵素を使った美容法にあるようです。
東京、神奈川などの首都圏はもちろん、北は北海道の札幌から南は沖縄県まで、全国のいたるところに酵素風呂がありますので、是非お近くのサロンを探してみて下さい。
さあ、アナタも内田有紀さんのような美と健康を手に入れましょう。
]]>現在、岩盤浴など、色々な温泉療法がありますが、あなたは酵素風呂に入ったことはありますか？
酵素風呂とは、檜のオガクズや米ぬか、薬草、野草を使った自然派志向の発酵熱を用いた入浴法です。
酵素風呂の効能は様々で、全身をバランスよく温めてくれるので、体全体の血行促進で発汗を促し、冷えの解消、美容はもちろんのこと、老廃物を効率よく排出してくれるので、疲労回復、痛みの解消など、健康増進、病気予防に大きな効果があります。
中でも酵素風呂の大きな効能としては、血液中の汚れを外に出すだけでなく、酵素を体内に取り込み、新陳代謝を活発にして細胞の活性化が出来ることです。
それが証拠に、酵素風呂に入ったあと、体が軽くなります。
また、自然界の発酵により、マイナスイオンが発生し、森林浴効果も期待できます。
マイナスイオンの中にいると、リラックスした気分になり緊張がほぐれ、ストレスが解消され、自然治癒力が増すといった効能です。
このようなことから、酵素風呂の効能として、アトピーや喘息、花粉症などの慢性病や、ダイエットにも適しています。
最近では、女性客のみならず、男性客も増えてきて、カップルで酵素風呂を楽しむ人も多くなっています。
東京都内でも酵素風呂に入れるところはたくさんありますよ！
赤坂の巣鴨酵素風呂、浅草の浅草酵素風呂などあちこちにありますので、一度効能を体験してみてくださいね！