今回は酵素風呂の効能についてお話していきます。
現在、岩盤浴など、色々な温泉療法がありますが、あなたは酵素風呂に入ったことはありますか？
酵素風呂とは、檜のオガクズや米ぬか、薬草、野草を使った自然派志向の発酵熱を用いた入浴法です。
酵素風呂の効能は様々で、全身をバランスよく温めてくれるので、体全体の血行促進で発汗を促し、冷えの解消、美容はもちろんのこと、老廃物を効率よく排出してくれるので、疲労回復、痛みの解消など、健康増進、病気予防に大きな効果があります。
中でも酵素風呂の大きな効能としては、血液中の汚れを外に出すだけでなく、酵素を体内に取り込み、新陳代謝を活発にして細胞の活性化が出来ることです。
それが証拠に、酵素風呂に入ったあと、体が軽くなります。
また、自然界の発酵により、マイナスイオンが発生し、森林浴効果も期待できます。
マイナスイオンの中にいると、リラックスした気分になり緊張がほぐれ、ストレスが解消され、自然治癒力が増すといった効能です。
このようなことから、酵素風呂の効能として、アトピーや喘息、花粉症などの慢性病や、ダイエットにも適しています。
最近では、女性客のみならず、男性客も増えてきて、カップルで酵素風呂を楽しむ人も多くなっています。
東京都内でも酵素風呂に入れるところはたくさんありますよ！
赤坂の巣鴨酵素風呂、浅草の浅草酵素風呂などあちこちにありますので、一度効能を体験してみてくださいね！